Cette année 2020, lors des confinements (mars puis octobre), vous êtes nombreuses et nombreux à nous avoir rejoints dans notre aventure virtuelle Skype/Zoom.
Vous souhaitez partager un retour d’expérience sur les cours à distance dispensés en Visio en direct, vous êtes au bon endroit 🙂

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Actuellement, 47 témoignages ont été publiés.
Géraldine L. a écrit le 1 juin 2020 :
Merci d'avoir maintenu les cours en ligne, le travail corporel quotidien est une véritable source de bien être, un rdv qui permet de se Reconnecter avec nos sensations, de se Retrouver, de Respirer, 3R pour rester en contact avec son corps, pour se maintenir en forme, pour bénéficier de tous les bienfaits d'une méditation, pour prendre l'air sans sortir de chez soit.
Florence L. a écrit le 30 mai 2020 :
C'est une aventure unique que propose Michka...Avec skype, j'avais des hésitations au début et j'ai tout de suite été rassurée : Michka est très pédagogue; elle dispense un vrai accompagnement en corrigeant les postures immédiatement et en complétant les consignes si nécessaire. Rien n'est laissé au hasard, personne n'est à l'écart et l'enseignement s'adapte à la configuration de chacun/e (y compris aux espaces étroits). Cela relève d'une véritable performance ! Je la remercie profondément pour tout, y compris pour sa programmation très riche, pour son professionnalisme, sa disponibilité et sa générosité. Les cours sont à chaque fois une découverte intense et joyeuse qui permet de progresser tout en procurant du bien être. Merci encore de proposer tout cela pendant cette période compliquée ! Florence L
Michèle L. a écrit le 30 mai 2020 :
Merci Michka d'avoir su trouver une solution pour poursuivre les cours. Je suis contente d'avoir conserver mon RV gym hebdomadaire et de revoir via Skype les visages d'une partie des autres participantes habituelles. Ça a été très important, surtout au début du confinement, de garder le contact. Bon courage aussi pour tous ces cours à assurer à distance et qui doivent demander beaucoup d'énergie.
Elisabeth C. a écrit le 29 mai 2020 :
Bravo pour ce cours à distance qui permet de poursuivre la séance hebdomadaire. N'étant pas habituée à Skype, il m'a fallu une petite adaptation : problème avec les images qui devrait s'améliorer avec la dernière version mais j'arrive à suivre (presque tout) avec la voix de Michka!
Merci encore.
Karen S. a écrit le 26 mai 2020 :
Une semaine après le début du confinement, Michka a mis en place ces nombreux cours sur Skype, avec l’énergie et la motivation qui la caractérisent. Ce fut, et c’est encore, un véritable soutien au quotidien pour le corps et l’esprit. Dans l’enseignement michkaien, le travail à la consigne aura apporté une nouvelle dimension. Pour ma part, au sol, je travaille quasiment tout le temps les yeux fermés et la concentration ainsi que la conscience du corps sont décuplés.
J’abordais la période du confinement avec un peu d’inquiétude pour ma condition physique et en fait, le travail quotidien approfondi et les remarques avisées, malgré la distance, m’ont permis de progresser dans la souplesse. Enfin, les cours de relaxation-kinésio ont été un révélateur pour le placement et l’approche du mouvement. Certaines choses qui s’étaient mises en place avant le confinement ont pu se développer de manière plus rapide et durable.
Merci Michka pour ce lien maintenu en dépit du confinement !
Marie-Christine F. a écrit le 25 mai 2020 :
Mille mercis Michka d'avoir organisé tous ces cours!
Relaxation, Stretching, Pilates, Swiss Ball.... une leçon tous les jours, c'est génial le bien que ça fait au corps et à l'esprit. Jamais je n'aurais pu en faire autant en étant au bureau et à Paris.
C'est un vrai Plaisir de nous retrouver tous via Skype tous les jours. Avec nos histoires, les beugs des caméras, des fonds floutés, notre petite mascotte etc...
Merci encore pour tous ces moments partagés et ces cours.
Emmanuelle M. a écrit le 18 mai 2020 :
C’est l’histoire d’une petite bille imaginaire circulant sur un rail qui partirait de l’Atlas pour descendre jusqu’au Coccyx. Au début, la petite bille bute lorsque de concave le rail devient convexe et vice versa, pour reprendre sa course de plus belle le long de la courbure lombaire.
C’est l’histoire d’un neutre qui petit à petit se met en place naturellement, d’un dos qui se trouve, d’une cage thoracique qui se pose contre les omoplates.
C’est l’histoire d’un centre qui se précise par l’action d’un périnée vivant, d’un transverse profond. L’axe est en place, le mouvement peut alors naître et circuler de la fontanelle à la plante des pieds.
Comment ce travail d’horloger peut-il s’ajuster si justement en ces temps confinés ? Comment cette plongée intérieure peut-elle s’opérer avec cette qualité pendant le confinement synonyme d’éloignement ? Par la science de Michka, le truchement du travail à la consigne et la magie de Skype. Aux commandes derrière son écran, précise, attentive, exigeante et soutenante, Michka a su adapter sa pédagogie aux circonstances et ainsi en révéler toute la cohérence. Le corps est une machine merveilleuse qu’il nous est possible d’habiter en conscience. Ces rendez-vous avec soi, avec le groupe, furent une consolation et une révélation en cette période hors norme. Merci infiniment Michka !
Laurence D. a écrit le 16 mai 2020 :
Un grand merci Michka de nous avoir proposé ce principe dès le début du confinement, pour le plus grand bien de notre corps et notre tête.
Ces 'bulles' dans la semaine sont vraiment des moments bénéfiques, pour le travail personnel (physique évidemment mais aussi lâcher prise, concentration...), et pour le lien qui reste en faisant nos cours 'ensemble même à distance'.
Voilà une magnifique contribution à notre bien-être en période compliquée, merci !
Anne A. a écrit le 15 mai 2020 :
Bonjour
Un grand merci à Micka pour ces cours.
J ai apprivoisé Skype...et ces cours m apportent beaucoup.
C est un grand plaisir et un nouveau défi de travailler à la consigne.
Anne
Valérie D. a écrit le 14 mai 2020 :
Bonjour,

Nous remercions chaleureusement Michka pour sa proposition de cours en ligne dès le début du confinement qui nous permet tout à la fois de rester en forme, de se détendre avec un moment de recentrement sur notre corps et aussi un sympathique moment de convivialité qui vient ponctuer des semaines très particulières.